Форум - Всё о доме   ООО СТМ - оптовая продажа строительных матириалов в широком ассортименте.
 

Анапа отдых на море. Скульптура, МАФ и декор фасадов домов. (499) 909-68-85, 8-916-138-91-56 Питомник йоркширских терьеров Серебряная Тень вл. Ушакова Людмила Николаевна - Щенки, Вязки

Главная сайта   Форум
ВНИМАНИЕ если у Вас не получается зарегистрироватся на форуме, напишите Админу на e-mail: 00w@mail.ru

Интернет-портал ALVAS.RU, Форум. Британские кошки (котята) - питомник британских кошек WONDERFLEUR*Ru

Меню:

Отдых. Гостиницы:
Гостевой дом Эрсико Гостевой дом "Эрсико" , г-к Анапа, ул. Самбурова, дом 162

Гостевой дом Поющие в Терновнике Гостевой дом Поющие в Терновнике , г-к Анапа, ул. Терновая, 12

отдых на Черном море в Анапе, Краснодарский край.


Форумы и сайты:


Вернуться   Форум - Всё о доме > Обсуждение различных тем > Здоровье, медицина, профилактика

Важная информация

Здоровье, медицина, профилактика Системы здоровья, лечебная физкультура, медицина официальная, нетрадиционнная и народная. Профилактика заболеваний системы закаливания.

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 17.01.2013, 01:03   #1
Alexander
Administrator
 
Аватар для Alexander
 
Регистрация: 21.05.2008
Адрес: Москва
Возраст: 62
Сообщений: 220
Записей в дневнике: 1
Alexander is infamous around these parts
По умолчанию Способы улучшения памяти

Желая что-то запомнить, сосредоточься на процессе запоминания. Слушайте, обдумывайте, проводите параллели с собственной жизнью или с уже полученными знаниями. Чем больше ваших собственных мыслей и чувств “зацепится” за информационный поток, тем больше шансов запомнить то, что действительно важно.

Если что-то забыли: цифру из отчета, значение слова, имя певицы, телефон родителей, – прежде чем тут же лезть в нужную папку, словарь, Интернет или телефонную книгу, в течение нескольких минут попытайся вспомнить забытое сами.

Если вам нужно запомнить что-то важное, создайте в уме в связи с этим некоторый образ, возможно смешной или забавный. Мозгу намного легче запомнить что-то необычное. Можно даже нарисовать возникший образ.

Как улучшить память? Почему память плохая? Улучшение памяти актуально для многих из нас. Вопросами об улучшении памяти задумывается рано или поздно почти каждый человек. И это понятно, ведь ежедневно через нас проходят огромные потоки информации, а потому совсем неудивительно, что мы постоянно что-нибудь забываем: то телефон поликлиники, то список покупок, то номер автобуса, то день рождении близкого человека.

Развитие памяти крайне важно не только в повседневной жизни, но и в профессиональной деятельности. Ведь мы должны помнить, что нам надо сделать, с кем встретиться и для большинства профессий память – очень ценный инструмент. Те, у кого она выше среднего уровня, имеют преимущество.

Развить память вполне реально для этого можно учить стихи, заниматься тем или иным творческим процессом. С развитием памяти связано и наше эмоциональное состояние. Счастье приводит к улучшению памяти и способствует более полному и глубокому восприятию информации. За каждую новую радость в жизни, ваша память отблагодарит вас. Не ленитесь. Ленивому и в мыслях, и в действиях человеку хорошая память не светит.

Улучшение памяти происходит при различных видах тренировки памяти, развитии внимания, различными духовными и оздоровительными практиками. Например, занятия Техникой трансцендентальной медитации дают:

1. Глубочайший отдых и расслабление нервной системе и всей физиологии;

2. Помогает быстро выйти из состояния стресса и напряжения;

3. Восстанавливает силы и даёт жизненную энергию;

4. Улучшает сон и восстанавливает естественные биологические ритмы;

5. Развивает интеллект и способность человека принимать правильные решения;

6. Повышает личную эффективность, самоуважение и эмоциональную зрелость

7. И многое другое…

Всего этого вы можете добиться, занимаясь всего 15 – 20 минут 2 раза в день.
__________________
Размещение рекламы на форуме http://www.likdoma.ru/forum/ тел. 8-499-200-33-44, 8-926-210-82-22 e-mail: 00w@mail.ru

Последний раз редактировалось Alexander; 06.03.2016 в 20:33.
Alexander вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2017, 12:58   #2
Kassim
Member
 
Аватар для Kassim
 
Регистрация: 07.08.2013
Сообщений: 45
Записей в дневнике: 1
Kassim is an unknown quantity at this point
По умолчанию Re: Способы улучшения памяти

Да уж, я тоже никогда не думал, что будут проблемы с памятью - но вот после 30 лет возникли. Уже полгода занимаюсь не только упражнениями https://legkopolezno.ru/lajfhaki/kak-uluchshit-pamyat/ а и оздоровлением организма в целом - очень помогло не только для улучшения памяти, но и для сосредоточенности.
Kassim вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Метки
Способы улучшения памяти

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 12:49.

Детский рисунок - Автомобили - Анапа - гостиницы Витязево - Гостиница для собак - Домашние животные - Йоркширский терьер